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Coach Santé & Bien être


La cure détox : pourquoi ? Comment et pour qui ?

La détox, un terme qui revient régulièrement faire la une des couvertures de magazine. Effet de mode, certes mais aussi et surtout réel bénéfice!

En effet, même lorsque l’on mange sainement, notre organisme accumule de nombreux toxiques. Détoxiquer son organisme reste donc indispensable à son bon fonctionnement.

 

 

Pourquoi ? Les facteurs d’accumulations de toxiques

 

 

 L’ alimentation

Après deuxième guerre mondiale, l’alimentation a connu une énorme révolution. La nourriture de masse comme les plats industrialisés ont peu à peu remplacés nos plats faits maison. Pratiques, rapides, longue conservation et « bons». Et pour cause : bienvenue dans le monde des conservateurs, additifs, exhausteurs de goût , colorant.

 

 

 

 Autre source d’accumulation

Ajoutez à cela  les boissons contenant des substances similaires, les cosmétiques, la pollution ambiante, les champs électromagnétiques,..

Toutes ces substances chimiques, non reconnus par le corps, s’accumulent peu à peu et l’encrassent.

 

 

 

 Conséquences :

Des allergies à tout va, des problèmes inflammatoires, de digestion, de fatigue chronique, des problèmes articulaires et plein plus encore.

Que faire ? Détoxiquer son corps !

 

 

 

Comment ? En quoi consiste une cure détox ?

 

 

✾ Son rôle est d’évacuer toxines et toxiques en :

 

modifiant ses habitudes alimentaires

Stimulant ses « organes portes de sorties » (nos émonctoires)

Choisissant des aliments, des plantes ou des algues, … pour leurs pouvoir détoxifiant

Adoptant une hygiène de vie adaptée

Soulageant notre système digestif.

 

 

 

 

Pour qui ? Comment savoir si j’ai besoin d’une cure détox ?

 

Une alimentation majoritairement industrielle ?

Des problèmes de digestions (foie chargé, ballonnement, bouche pâteuse,..) ?

Une peau terne, fatiguée, des boutons,..?

Une altération de l’humeur, un sommeil perturbé ?

Impossible de démarrer sans un café ?

Si l’une de ces réponses est positive, la détox vous fera le plus grand bien.

 

 

✾ Prochain articles :  Découvrez,  les 3 cures détox pour personnaliser votre cure !

 

✾ Découvrez également mon e-book « ma détox à moi », une bonne hygiène de vie oui, mais à mon rythme !

 

Au programme :

 

Description détaillée des grands principes de la cure détox

Les 3 cures : « eat-clean » (manger sainement), la monodie et la cure de jus.

Je vous explique tous les secrets pour personnaliser et réussir VOTRE cure détox

Un focus sur l’hygiène de vie, et 9 conseils précieux pour prendre soin de vous

Et aussi : comment choisir votre extracteur, des postures yoga spéciales détox,..