Coaching

De l’introspection à la transformation

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Je suis ravie de vous annoncer le lancement de nouvelles capsules vidéos avec cette toute 1ère dans la rubrique développement personnel. Vous retrouverez ici des conseils et des outils pour vous accompagner au mieux dans votre transformation. Certains sont issues de mes Coachings.

Bien sûr un coaching personnalisé reste 1000 fois plus puissant et rapide en terme de transformation mais j’avais à cœur de vous partager quelques astuces.

A ce propos, j’ouvrirai 10 coachings début septembre. N’hésitez pas à me contacter pour davantage d’informations 🦋❣️

De l’intuition à la transformation consiste à profiter d’un moment paisible, pour faire un bilan de votre année écoulée.

Ce bilan prend la forme d’un tableau en 3 colonnes avec :

  • Une colonne avec ce qui vous a donné de l’énergie, du plaisir, de la joie … En bref, tout ce que vous souhaitez conserver.
  • Une autre avec ce que vous avez mis en place, ce dont vous êtes fièr.e et que vous souhaiteriez améliorer (prendre quelques engagements pour les continuer).
  • La dernière colonne concerne ce qui vous pèse, ce qui vous plombe, ce que vous souhaiteriez changer. Quelles actions pouvez vous mettre en place pour les changer ? Un petit pas après l’autre, essayer de prendre du recul et changer.

Retrouvez tous les détails dans ma vidéo IGTV

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