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Coach Santé & Bien être


Direct Naturopathie facebook / Instagram

  C’est avec un immense plaisir que je vous annonce mon premier direct Naturopathie sur INSTAGRAM ET FACEBOOK en simultanée  le mercredi 21 juin de 13h00 à 14h00 !   ➺ Envie de vous alimenter plus sainement ?   ➺ De […]

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Les Bienfaits du Ginseng

Plante médicinale par excellence, le ginseng est considéré par la médecine chinoise est le tonique intellectuel numéro 1. Ses bienfaits vont bien au delà, puisqu’il qu’il contribue de manière globale à la santé et au bien-être. Traditionnellement, le ginseng asiatique (P. ginseng) est dit « blanc » lorsque la […]

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Eponge Konjac, l’allié detox naturel de votre peau

  L’ éponge Konjac est initialement fait à partir d’ un légume « le Konjac » provenant de l’Asie du Sud Est. Celui-ci est reconnu pour ses qualités tant médicinales que nutritionnelles. Coupe faim reconnu, beaucoup l’utilise comme allié minceur. Depuis plus […]

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Graines de Chia bienfaits et composition

Ignorées pendant des siècles, la  commercialisation des graines de chia ne date que de années 1990.   Pour la petite histoire, le chia est une plante originaire de la vallée centrale du Mexique et des zones montagneuses du Pérou. Ses graines étaient l’un […]

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Thé Matcha, un trésor de bienfaits

Connaissez-vous le thé matcha ?    Matcha signifie «poudre de thé». Cette fine poudre verte est issue de feuilles de thé finement broyées. Elle est utilisée au Japon lors de la cérémonie du thé, et serait l’un de leur secrets de longévité […]

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Détox spéciale foie, les 12 aliments « Santé » indispensables

Par ici pour une détox spéciale foie ! Le foie est l’organe de détox numéro 1 de notre corps. Avec plus de 800 fonctions, il permet d’éliminer nos déchets, de synthétiser le cholestérol et aussi a une fonction de stockage des […]

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Spiruline ses bienfaits

S’il n’y en avait qu’une à prescrire, ce serait elle !  La spiruline,  ou « l’algue bleue » est vraisemblablement le micro-organisme le plus ancien de la planète. Véritable super-aliment, elle contient une mine de nutriments dans un très petit volume.       […]

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Syndrome métabolique

Le syndrome métabolique   Près de 15 % des français sont touchés par le syndrome métabolique, à proportion égale entre les femmes et les hommes. Pour autant, le syndrome métabolique n’est pas une maladie en soi. Il désigne plutôt les […]

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Les bons acides gras

Nous sommes de plus en plus nombreux à insister sur le fait que de sortir les bons acides gras (Omega 3,6,9) de son alimentation est une hérésie. D’accord mais pourquoi ?   Quels rôles jouent-il ? Pourquoi sont-ils aussi importants ? […]

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Pollen super aliment de l’automne !

Pollen le super aliment de l’automne ! Et si l’on gardait les bénéfices de l’été ? Plus zen, détendu(e), moins fatigué(e) ou simplement moins malade.   Naturopathie-coaching a sélectionné pour vous un de ses supers aliments préférés, le Pollen.  Découvrez […]

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