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Coach Santé & Bien être


Atteindre ses objectifs

Il y a quelques temps j’avais posté un article pour vous aider à définir vos objectifs (par ici l’article définir ses objectifs). Cette semaine je vous propose réussir vos ou votre objectif(s) défini.   Vous avez un objectif, quelque chose […]

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Le sport ses bienfaits

Le sport ses bienfaits En coaching santé le sport tient une place primordiale ! Que ce soit tant au niveau mental que physique, voici la liste de ses bienfaits vue par une naturopathe, coach de Santé & Bien-être.       […]

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Epurer, désencombrer notre vie

Epurer notre vie   Que ce soit dans nos placards, sur notre bureau, dans nos relations, ou à l’intérieur de nous, il y a parfois tant de choses qui nous encombrent. Sans nous en rendre compte nous cumulons des petits […]

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Développer une attitude positive

    Être positif, développer la notion de bonheur, être heureux : des termes qui reviennent souvent ces derniers temps.Effet de mode ? à vous de voir. Chez naturopathie-coaching ce n’est ni la dernière tendance, ni la nouvelle mode, mais bel et […]

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La rumination mentale et le stress : comprendre et en venir à bout

  « Celui qui change son cerveau change sa vie » Rick Hanson, le cerveau de bouddha.       La rumination mentale fait partie intégrante de notre vie. Il y a toujours une « bonne raison » de se faire du souci. L’avenir […]

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5 astuces pour sublimer votre bronzage au naturel

    L’été approche, un joli teint parfait, un bronzage doré sans coup de soleil sans pour autant trop abimer sa peau, beaucoup en rêve. Les premiers rayons du soleil sont déjà là, l’occasion de préparer sa peau avant l’été […]

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10 conseils pour préparer une grossesse au top

Ma grossesse m’a donné l’occasion de me plonger davantage dans l’univers de la future femme enceinte. De quoi pourrait elle avoir besoin pour préparer au mieux son corps et son esprit ? Une grossesse est un moment unique et magique dans […]

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Adopter une Healthy attitude

  Bien trop souvent nous confondons le fait de manger sainement et un régime restrictif, fait de privations. Si les deux ont quelques finalités communes telles que la perte de poids, la disparition de certaines pathologies comme le diabète type […]

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