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Coach Santé & Bien être


Pain d’épices Vegan sans Gluten

Et si pour Noël on se faisait plaisir version VEGAN ?   Je vous propose de réaliser des petits cœurs (ou bonhommes) au pain d’épices VEGAN (aucun produit d’origine animale). Testés et approuvés par les auxiliaires de la crèche de ma […]

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Le pudding magique à la Graine de chia et baies de Goji

Préparé en 2 minutes chrono, ce pudding ne manquera pas de vous surprendre de part sa texture et ses nombreux atouts : un concentré de vitamines, d’anti-oxydants et d’Omega 3. Une bombe de super aliments avec seulement 3 ingrédients ! […]

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Cookies banane chocolat et dattes

Un dessert gourmand et sain à base de flocons d’avoine, de bananes, de dattes et de pépites de chocolat. Une alternative saine et gourmande face aux tentations de fin d’année.     Les bienfaits de la banane :   riche en […]

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