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Coach Santé & Bien être


Thé Matcha, un trésor de bienfaits

Connaissez-vous le thé matcha ?    Matcha signifie «poudre de thé». Cette fine poudre verte est issue de feuilles de thé finement broyées. Elle est utilisée au Japon lors de la cérémonie du thé, et serait l’un de leur secrets de longévité […]

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Naturopathie la detox après fêtes

  Vous n’avez pas échappé aux repas de fêtes de fin d’année. Voici mes 10 conseils pour démarrer l’année en beauté et oublier le syndrome de la bouche pâteuse, la digestion encore douloureuse, la fatigue ou les quelques kilos accumulés. […]

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Détox spéciale foie, les 12 aliments « Santé » indispensables

Par ici pour une détox spéciale foie ! Le foie est l’organe de détox numéro 1 de notre corps. Avec plus de 800 fonctions, il permet d’éliminer nos déchets, de synthétiser le cholestérol et aussi a une fonction de stockage des […]

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Les 5 clés du succès pour entamer une reconversion

De nombreuses personnes m’interrogent sur ce qui m’a poussé à entreprendre ma reconversion. Avant de me lancer, il m’a fallu du temps. Le temps nécessaire pour que mon projet murisse, le temps de savoir ce qui était bon pour moi. Le […]

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Vision board, votre tableau d’inspiration

  Lorsqu’une nouvelle année commence, elle rime souvent avec bonnes résolutions ! Ne les laissez pas tomber dans l’oubli! Cette année, je vous partage mon petit secret qui fonctionne à merveille : créer son vision board. Une activité à la fois […]

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Spiruline ses bienfaits

S’il n’y en avait qu’une à prescrire, ce serait elle !  La spiruline,  ou « l’algue bleue » est vraisemblablement le micro-organisme le plus ancien de la planète. Véritable super-aliment, elle contient une mine de nutriments dans un très petit volume.       […]

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